Ateliers et stages à Cahors

<p>Lancement de STRONG(HER) à Cahors, un parcours de self-défense féminine, animé par Nathalie Pallas, 4e Dan, vice-championne de France et formatrice.</p><p>Pour les femmes débutantes ou déjà pratiquantes, y compris en arts martiaux, qui souhaitent découvrir une approche complémentaire centrée sur la prévention, la gestion de situation et la sortie de danger.</p><p><br></p><p>Un parcours divisé en 9 stages, avec pour commencer &quot;Créer de l’espace et sortir&quot; : l’objectif est de transmettre des outils simples et concrets : poser une limite, protéger son espace, réagir sous pression et créer une occasion de partir.</p>

<p>Par Philippe Astor, journaliste indépendant</p><p><br></p><p>Les Intelligences Artificielles sont à l’origine de profondes mutations dans le secteur de la musique et ses métiers. Elles transforment la création, les pratiques professionnelles et la légitime question de l’impact de ces outils est omniprésente.</p><p>Cet atelier sera l’occasion de plonger dans les mutations à l’œuvre dans la musique et d’échanger ensemble sur vos pratiques.</p>

<p>Et si construire nos identités, c’était faire le récit de nos mémoires tout en faisant corps avec le présent ?</p><p>Cette journée est ouverte à toute personne ayant été assignée femme à la naissance, à partir de 18 ans, quels que soient son identité et son parcours. À travers l’écriture, les échanges, le mouvement et la photographie, nous explorerons ensemble les histoires qui nous traversent, notre rapport au corps et les images que nous souhaitons donner de nous-mêmes.</p>

<p>Une initiation au logiciel Ableton Live par la pratique. Après une introduction aux fonctions essentielles du logiciel, réalisez un morceau collectivement en explorant sampling, boucles, arrangement et outils de production. Une première approche accessible pour découvrir de nouvelles façons de composer et de créer. Un atelier ouvert à toutes et tous.</p>

<p>Des animations gratuites sont organisées dans le cadre de l’exposition présente dans le Hall de la Cité Bessières, le patrimoine baroque du Lot à travers plus de <strong>300 retables</strong> recensés dans les édifices religieux du département. Elle permet de découvrir leur histoire, leur contexte et les techniques utilisées par les artistes locaux.</p>

<p><span style="color: rgb(85, 85, 85);">Venez partager un moment créatif et gourmand autour du réconfort d&#39;un café au cœur du mois de novembre ! Apprenez à décorer de délicieux biscuits maison à l’aide d’un glaçage royal, pour créer de véritables petites pièces gourmandes. Cafetière, cupcake, pingouin… laissez parler le créatif en vous et venez donner vie à vos biscuits. Aucune expérience nécessaire : je vous guide pas à pas dans une ambiance chaleureuse et conviviale autour d&#39;une boisson chaude. Nombre de places limité.</span></p>

<p>Je tricote, tu tricotes, nous tricotons à la médiathèque. Vous souhaitez nous rejoindre pour partager un moment convivial ? Le thé tricot est fait pour vous !</p>

<p>Vous allez découvrir le fonctionnement d’un système de sonorisation « léger ». Adapté aux groupes émergents amenés à travailler leur son en autonomie, il permet notamment de développer ses connaissances en matière de sonorisation d’instruments, de balances, d’amplis, de micros… Cet atelier est ouvert à tous, musiciens ou simple curieux. Nb : Un groupe témoin sera présent. Les participant.e.s sont invité.e.s à apporter leur propre console pour faire des essais.</p>

<p><span style="color: rgb(85, 85, 85); background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14px;">Venez partager un moment créatif et gourmand autour de la magie de Noël ! Apprenez à décorer de délicieux biscuits maison à l’aide d’un glaçage royal, pour créer de véritables petites pièces gourmandes. Sapin, cadeau, boule de Noël… laissez parler le créatif en vous et venez donner vie à vos biscuits. Aucune expérience nécessaire : je vous guide pas à pas dans une ambiance chaleureuse et conviviale autour d&#39;une boisson chaude.</span></p>

<p><strong>AVEC THOMAS &amp; NORA </strong></p><p><br></p><p>L’Ecstatic Dance est bien plus qu’une simple « soirée dansante » c’est une plongée dans le corps pour goûter un espace de liberté, d’expression et de connexion. Ici, chaque mouvement qui nous traverse est juste. Grâce à des sets musicaux soigneusement conçus, les danseur.ses seront guidées à travers des ambiances sonores évolutives, inspirées, mêlant sonorités éclectiques, rythmes tribaux et textures électroniques. C’est un espace ouvert à tous.tes, sans prérequis en danse. Que vous soyez danseur.se expérimenté.e ou simple curieux.se, l’idée est de se laisser emporter par le voyage musical et de se laisser traverser par le mouvement. Vivez une expérience qui tend à libérer les tensions du quotidien et à vous exprimer grâce à la magie du mouvement authentique, dans un cadre sécurisé et bienveillant. [...]

<p>Comment créer sa propre bd, son manga ou son livre illustré? Venez apprendre à les bases, ainsi que la conception d&#39;un personnage en les faisant évoluer à travers les différentes planches, bulles et onomatopées.</p>

<p>Vous souhaitez vous initier à l&#39;outil informatique ? Vous avez envie de surfer en toute sécurité sur Internet ? Les ateliers collectifs ou individuels avec les médiateurs numériques sont faits pour vous.</p>

<p>Pour cette 11ème saison, je poursuis l’envie d’expérimenter ce nouveau format ouvert au plus grand nombre, inscrit ou pas au Centre Chorégraphique.</p><p><br></p><p>Un lundi par mois, je guiderai une séance dansée d’1h30 sur un thème. En parallèle de la pratique hebdomadaire, ces sessions immersives et ponctuelles sont destinées à goûter à une liberté d’être, à investir une danse spontanée qui s’autorise et ne s’autocensure pas. En suivant un axe d’exploration, nous voyagerons dans un ensemble d’états de corps et d’états modifiés de conscience grâce aux possibles qu’offre la danse. Je dis souvent « la danse est une médecine ».</p><p><br></p><p>Selon ta météo de l’instant et si tu sens l’appel d’un thème, tu es le et la bienvenu.e dans ce nouveau voyage en nos corps..</p>