En ce moment, sur une longue période · 8
Séance Aquabike
L'Aquabike permet de remodeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses. En raison de la résistance de l'eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme.
📅 Du 19/10/2026 au 13/12/2026
🏷️ Activites
📍 route Principale - 67220 Bassemberg
Séances AquaCardio
Activité à dominante cardiovasculaire. Rythmée et complète, l'objectif est de booster son tonus.
📅 Du 19/10/2026 au 13/12/2026
🏷️ Activites
📍 route Principale - 67220 Bassemberg
Séances Circuit Training
Activité combinant l’AquaBike, l’AquaJump et 2 ateliers de renforcement du haut du corps. Il s’agit d’un enchaînement d’exercices aquatiques qui allie le cardio, le renforcement musculaire et la flexibilité.
📅 Du 19/10/2026 au 13/12/2026
🏷️ Activites
📍 Route principale - 67220 Bassemberg
Aqua Yoga
Le Yoga aquatique est une pratique qui permet d’améliorer sa souplesse avec moins de risques de blessures grâce à la portance de l’eau, soulage les tensions, et agit, tout comme le Yoga hors de l’eau, sur tous les systèmes corps/mental.
📅 Du 02/11/2026 au 13/12/2026
🏷️ Activites
📍 route de Villé - 67220 Bassemberg
Séance AquaMuscu
Activité à dominante musculaire. Les exercices proposés ont pour objectifs de tonifier le corps et d’augmenter les capacités musculaires. L’utilisation du matériel est prévue pour augmenter les résistances et solliciter les muscles du bas et du haut du corps
📅 Du 02/11/2026 au 13/12/2026
🏷️ Activites
📍 Route principale - 67220 Bassemberg
Séances Aquagym
Activité dissociée en 3 parties avec : une partie de séance consacrée au travail musculaire, une deuxième partie consacrée au travail cardiovasculaire et une troisième partie autour de la relaxation et des étirements. Les exercices proposés ont pour objectifs d’entretenir le corps. Un cours complet pour une intensité modérée.
📅 Du 02/11/2026 au 13/12/2026
🏷️ Formations
📍 Route principale - 67220 Bassemberg
Séances Aquagym douce
L'aquagym douce associe les bienfaits d'une gymnastique douce aux vertus régénératrices et relaxantes de l'eau. L'eau réduit la gravité et permet de bouger et s'étirer sans maladresse ni gêne.
📅 Du 02/11/2026 au 13/12/2026
🏷️ Activites
📍 route de Villé - 67220 Bassemberg
Séances Aquajogging
Courir dans l'eau sans jamais toucher le fond de la piscine. Avec l'aide d'une ceinture adaptée, vous musclez votre sangle abdominale. Il est nécessaire de savoir nager et ne pas avoir peur d'aller dans les grandes profondeur.
📅 Du 02/11/2026 au 13/12/2026
🏷️ Activites
📍 Route principale - 67220 Bassemberg