Randonnées et balades en Aveyron

Magdeleine Dionisi est heureuse de vous proposer une nouvelle saison de sophro balades 2026 où vous pourrez bénéficier des bienfaits physiques et psychiques associés à la pratique de la sophrologie en pleine nature. Les sophro balades peuvent durer de 1h30 à 2h ou plus selon l'endroit. Vous vivrez une expérience riche et unique au sein d'un groupe, qui permet l'élan d'une dynamique positive tout en restant centré sur soi-même. Ces moments qui privilégient la marche et la détente au grand air sont amplement suffisants pour se déconnecter du stress et oublier ses pensées négatives. Lors de ces sophro-balades, vous alternerez marche libre, marche consciente, l'éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure, exercices de sophrologie, une meilleure Oxygénation, respirations, exercices de cohérence cardiaque contemplation, silence. [...]

Randonnée pédestre avec les Marcheurs du Carladez. Difficulté : moyen, 7.5km Départ : Parc de la Corette à Mur-de-Barrez, à 13h Pour rappel : - S'inscrire obligatoirement auprès du responsable de la sortie, au plus tard le jour-même avant 10h00 auprès de Didier au 06 23 35 68 40 et Christine au 06 83 53 55 17 - Avoir sur soi sa licence. Informations pratiques : - Lors des sorties à la journée, prévoir le pique-nique. - Les sorties sont annulées par mauvais temps et si le nombre de participants est insuffisant (5 personnes minimum). - En ce qui concerne les mardis, elles ne seront pas reportées au mardi suivant. - Il est vivement recommandé de se munir de chaussures de marche. - A partir du 1er janvier 2019, la cotisation pour les personnes extérieures au club et non licenciées sera de 3 euros (pour la journée). Gratuité pour les enfants des personnes licenciées au club. [...]

départ 9h pour le circuit de 11 km départ 9h30 pour le circuit de 6 km Sans inscription. Annulation en cas de pluie. Rdv à l'espace Paul Rouziès

Une sortie sportive et en toute convivialité avec les Marcheurs du Carladez. Difficulté : moyen, 12 km Départ : Parc de la Corette à Mur-de-Barrez, à 13h Pour rappel : - S'inscrire obligatoirement auprès du responsable de la sortie, au plus tard le jour même avant 10h, auprès d'Alain Friocourt au 06 80 48 95 53 - Avoir sur soi sa licence. Informations pratiques : - Lors des sorties à la journée, prévoir le pique-nique. - Les sorties sont annulées par mauvais temps et si le nombre de participants est insuffisant (5 personnes minimum). - En ce qui concerne les mardis, elles ne seront pas reportées au mardi suivant. - Il est vivement recommandé de se munir de chaussures de marche. - A partir du 1er janvier 2019, la cotisation pour les personnes extérieures au club et non licenciées sera de 3 euros (pour la journée). Gratuité pour les enfants des personnes licenciées au club. [...]

Randonnée pédestre à Nigresserre avec les Marcheurs du Carladez. Difficulté : douce, 8km Départ : Parc de la Corette à Mur-de-Barrez, à 13h30. Informations pratiques : - S'inscrire obligatoirement auprès du responsable de la sortie, au plus tard le jour même avant 10h auprès de Marie-Jo au 06 36 58 53 06 - Avoir sur soi sa licence. Pour rappel : -Le covoiturage est à l'initiative des participants (-covoiturage: 30ct/km). - Avoir sur soi sa licence. - Lors des sorties à la journée, prévoir le pique-nique. - Les sorties sont annulées par mauvais temps et si le nombre de participants est insuffisant (5 personnes minimum). - En ce qui concerne les mardis, elles ne seront pas reportées au mardi suivant. - Il est vivement recommandé de se munir de chaussures de marche. - A partir du 1er janvier 2019, la cotisation pour les personnes extérieures au club et non licenciées sera de 3 euros (pour la journée). [...]

Randonnée pédestre Le Vallon de Brommat, difficulté moyenne de 8km avec les Marcheurs du Carladez. Départ : Parc de la Corette à Mur-de-Barrez, à 13h. Pour rappel : - S'inscrire obligatoirement auprès du responsable de la sortie, au plus tard le jour même avant 10h auprès de François et Nadine au 06 73 63 56 97 - Avoir sur soi sa licence. Informations pratiques : - Le prix du km en covoiturage est de 0.30€. - Lors des sorties à la journée, prévoir le pique-nique. - Les sorties sont annulées par mauvais temps et si le nombre de participants est insuffisant (5 personnes minimum). - En ce qui concerne les mardis, elles ne seront pas reportées au mardi suivant. - Il est vivement recommandé de se munir de chaussures de marche. - A partir du 1er janvier 2019, la cotisation pour les personnes extérieures au club et non licenciées sera de 3 euros (pour la journée). [...]

Dimanche 29 novembre, à 14h, rendez-vous sous la halle derrière la Poste pour une randonnée solidaire organisée au profit du Téléthon. Deux parcours ouverts à tous sont proposés : Randonnée pédestre familiale de 7,5 km (175 m D+). Randonnée VTT de 20 km. À l’arrivée, les participants pourront partager un moment convivial autour de châtaignes grillées, de cidre et de jus de pomme. Participation libre au profit du Téléthon.

Un parcours entre terre et bois. Dans un décor où les sentiers serpentent entre hêtres, sapins et prairies vallonnées, La Roukamina offre bien plus qu’une simple course : une immersion au cœur des ranquets de la Durenque. Les tracés des trails et de la randonnée, pensés pour mettre en valeur la richesse du territoire, alternent chemins forestiers, passages en sous-bois, vallées environnantes et traversées de hameaux pour le 21 km. Composés à 95 % de sentiers forestiers et de monotraces, les parcours offrent un terrain varié, parfois technique, mais toujours authentique. Loin de l’esprit de compétition pure, ce trail se veut convivial, où l’effort se conjugue avec le plaisir de partager un moment en pleine nature. Les bénévoles de l’association des Moulins de Roupeyrac et les habitants se mobilisent pour offrir aux participants une ambiance chaleureuse, ponctuée de sourires, et d’encouragements. [...]

Une sortie sportive et en toute convivialité avec les marcheurs du Carladez. Difficulté : douce, 7km Départ : Parc de la Corette à Mur-de-Barrez, à 13h30 Pour rappel : - S'inscrire obligatoirement auprès du responsable de la sortie, au plus tard le jour même avant 10h, auprès de Gilbert au 05 65 66 09 32 ou Albert Calmels au 06 85 96 19 04 - Avoir sur soi sa licence. Informations pratiques : - Lors des sorties à la journée, prévoir le pique-nique. - Les sorties sont annulées par mauvais temps et si le nombre de participants est insuffisant (5 personnes minimum). - En ce qui concerne les mardis, elles ne seront pas reportées au mardi suivant. - Il est vivement recommandé de se munir de chaussures de marche. - A partir du 1er janvier 2019, la cotisation pour les personnes extérieures au club et non licenciées sera de 3 euros (pour la journée). [...]

Randonnées pédestre Le saut du chien avec Les marcheurs du Carladez.  Difficulté : Moyenne Départ : Parc de la Corette à Mur-de-Barrez, à 13h Pour rappel : - S'inscrire obligatoirement auprès du responsable de la sortie au plus tard à 10h le jour même, auprès de Françoise au 06 33 57 07 31. - Avoir sur soi sa licence. Informations pratiques : -covoiturage: 30ct/km - Lors des sorties à la journée, prévoir le pique-nique. - Les sorties sont annulées par mauvais temps et si le nombre de participants est insuffisant (5 personnes minimum). - En ce qui concerne les mardis, elles ne seront pas reportées au mardi suivant. - Il est vivement recommandé de se munir de chaussures de marche. - A partir du 1er janvier 2019, la cotisation pour les personnes extérieures au club et non licenciées sera de 3 euros (pour la journée). Gratuité pour les enfants des personnes licenciées au club. [...]

Randonnée pédestre Mondalazac avec les Marcheurs du Carladez. Difficulté : difficile de 11km, dénivelé de 450m Départ : Parc de la Corette à Mur-de-Barrez à 9h. Pour rappel : - S'inscrire obligatoirement auprès du responsable de la sortie, au plus tard la veille du départ avant 17h auprès de Bruno et Danièle au 06 84 26 11 24 - Avoir sur soi sa licence. - Covoiturage possible : 0.30cts/km. Informations pratiques : - Lors des sorties à la journée, prévoir le pique-nique. - Les sorties sont annulées par mauvais temps et si le nombre de participants est insuffisant (5 personnes minimum). - En ce qui concerne les mardis, elles ne seront pas reportées au mardi suivant. - Il est vivement recommandé de se munir de chaussures de marche. - A partir du 1er janvier 2019, la cotisation pour les personnes extérieures au club et non licenciées sera de 3 euros (pour la journée). [...]

Randonnée pédestre autour de Brommes avec les Marcheurs du Carladez. Difficulté : moyenne Départ : Parc de la Corette à Mur-de-Barrez, à 13h Pour rappel : - S'inscrire obligatoirement auprès du responsable de la sortie, au plus tard le jour même avant 10h00 auprès de Dominique ou Ludovic au 06 70 54 17 71 ou 06 82 79 22 21 - Avoir sur soi sa licence. Informations pratiques : - Lors des sorties à la journée, prévoir le pique-nique. - Les sorties sont annulées par mauvais temps et si le nombre de participants est insuffisant (5 personnes minimum). - En ce qui concerne les mardis, elles ne seront pas reportées au mardi suivant. - Il est vivement recommandé de se munir de chaussures de marche. - A partir du 1er janvier 2019, la cotisation pour les personnes extérieures au club et non licenciées sera de 3 euros (pour la journée). Gratuité pour les enfants des personnes licenciées au club. [...]

Une sortie sportive et en toute convivialité avec les marcheurs du Carladez. Difficulté : douce Départ : Parc de la Corette à Mur-de-Barrez, à 13h30 Pour rappel : - S'inscrire obligatoirement auprès du responsable de la sortie, au plus tard le jour même avant 10h, auprès de Marie-Josée au 06 36 58 53 06 - Avoir sur soi sa licence. Informations pratiques : - Lors des sorties à la journée, prévoir le pique-nique. - Les sorties sont annulées par mauvais temps et si le nombre de participants est insuffisant (5 personnes minimum). - En ce qui concerne les mardis, elles ne seront pas reportées au mardi suivant. - Il est vivement recommandé de se munir de chaussures de marche. - A partir du 1er janvier 2019, la cotisation pour les personnes extérieures au club et non licenciées sera de 3 euros (pour la journée). Gratuité pour les enfants des personnes licenciées au club. [...]

Randonnée de 2h, avec un goûter, l'occasion d'une immersion totale en pleine nature. Réservation obligatoire sur whatsapp au 06 50 11 86 32

Venez découvrir Ste Eulalie d'Olt et le lac de Castelnau Lassouts Lous avec un accompagnateur-guide diplômé pour 3h de sortie en VTT électrique. Vous pourrez profiter d'une pause gourmande de produits locaux                     Circuit à 55 €/pers dès 12 ans, à partir 1m45. durée : 3h Sortie sous réservation obligatoire au 06 11 90 81 37. Possibilité de louer un porte bébé  ou une remorque 2 enfants (ou animaux de compagnie) Prévoir tenues et chaussures de sport et eau.

– Sortie VTT électrique « Balade entre les pierres et les dolmens », au départ du village de Buzeins. Cette sortie de 3 heures, d’environ 23 km, permet de découvrir le Causse, ses sources, son patrimoine et le circuit des dolmens, accompagné par un guide diplômé. Le parcours se termine par une dégustation de produits locaux, moment privilégié pour échanger et profiter du cadre. Tarif : 55 € / pers. — À partir de 1,45 m Le prix comprend : location du vélo, casque, accompagnement et dégustation. Réservation obligatoire : 06 11 90 81 37 Options : porte-bébé, remorque, VTT enfant (-1,50 m) Prévoir : eau, chaussures et vêtements de sport.

– Une balade accompagnée en VTT à assistance électrique  d'une durée de 3h.  Circuit à 70 € / pers. pour toute la famille à partir 1,45 m, le prix comprend la location du vélo et du casque, la visite de ferme et le repas. Sortie sous réservation obligatoire par téléphone au 06 11 90 81 37. Possibilité de louer un porte-bébé  ou une remorque ou VTT pour enfant de − 1,50 m. Prévoir eau, chaussures et vêtements de sport. Lieu de l'activité à définir en fonction des disponibilités des visites de ferme.

Rando du mardi Départ : Durenque, place de la salle des fêtes Contact : Yvette – 06 37 79 29 87 Randonnées modulées, faciles à moyennes, de moins de 10 km (l’après-midi ou à la journée). Rando du mercredi Départ : Lédergues Contact : Serge – 06 06 75 93 29 Randonnées découvertes de 10 à 15 km, de difficulté moyenne. Rando du vendredi Départ : Réquista, sous la halle Contact : Régine – 06 77 41 25 49 Randonnées douces, avec peu de dénivelé, de moins de 10 km, dans une ambiance conviviale. Rando du vendredi Départ : Réquista Contact : Yves – 06 21 41 56 90 Randonnées à la journée, destinées aux randonneurs d’un bon niveau. Inscription souhaitée ! 1er jeudi du mois – « Rando gourmande » Inscription obligatoire Contact : Victor – 06 86 24 89 19 Randonnée matinale suivie du repas du midi (restaurant, plat du chef, pique-nique, etc.). 3e dimanche du mois Départ : Réquista, sous la halle Contact : Victor – 06 86 24 89 19 Randonnée découverte et culturelle, hors canton, de 10 à 15 km, de difficulté moyenne. [...]