Ateliers et stages à Plouider

Une pratique corporelle complète mêlant danse, arts martiaux et techniques de pleine conscience. Le NIA invite à se reconnecter à son corps à travers des mouvements libres et accessibles, favorisant la libération du stress, la confiance en soi et la joie de vivre. Sans exigence technique, chacun évolue à son rythme dans une atmosphère bienveillante. La séance se pratique pieds nus, avec une tenue confortable, et s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants accompagnés. Guidée par Sabine Voué, enseignante de danse NIA, cette pratique offre un moment vivifiant et ressourçant. Atelier sur réservation.

Une pratique corporelle complète mêlant danse, arts martiaux et techniques de pleine conscience. Le NIA invite à se reconnecter à son corps à travers des mouvements libres et accessibles, favorisant la libération du stress, la confiance en soi et la joie de vivre. Sans exigence technique, chacun évolue à son rythme dans une atmosphère bienveillante. La séance se pratique pieds nus, avec une tenue confortable, et s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants accompagnés. Guidée par Sabine Voué, enseignante de danse NIA, cette pratique offre un moment vivifiant et ressourçant. Atelier sur réservation.

Une pratique de yoga fluide et progressive, centrée sur le mouvement conscient et la respiration. À travers l’enchaînement des postures, le travail des alignements et l’exploration du souffle, chacun est invité à développer une pratique personnelle, stable et sécurisée. Cet espace d’écoute et de présence permet de se reconnecter à son corps, d’apaiser le mental et de cultiver une énergie plus libre et ancrée. Chaque séance se termine par un bain sonore aux vibrations enveloppantes, prolongeant les bienfaits de la pratique. Guidée par Émilie Le Bras, cette approche est accessible à tous les niveaux. Atelier sur réservation.

Une pratique corporelle complète mêlant danse, arts martiaux et techniques de pleine conscience. Le NIA invite à se reconnecter à son corps à travers des mouvements libres et accessibles, favorisant la libération du stress, la confiance en soi et la joie de vivre. Sans exigence technique, chacun évolue à son rythme dans une atmosphère bienveillante. La séance se pratique pieds nus, avec une tenue confortable, et s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants accompagnés. Guidée par Sabine Voué, enseignante de danse NIA, cette pratique offre un moment vivifiant et ressourçant. Atelier sur réservation.

Une pratique de yoga fluide et progressive, centrée sur le mouvement conscient et la respiration. À travers l’enchaînement des postures, le travail des alignements et l’exploration du souffle, chacun est invité à développer une pratique personnelle, stable et sécurisée. Cet espace d’écoute et de présence permet de se reconnecter à son corps, d’apaiser le mental et de cultiver une énergie plus libre et ancrée. Chaque séance se termine par un bain sonore aux vibrations enveloppantes, prolongeant les bienfaits de la pratique. Guidée par Émilie Le Bras, cette approche est accessible à tous les niveaux. Atelier sur réservation.

À La Butte, cette matinée bien-être commence par une séance de Pilates douce et accessible, invitant à réveiller le corps, renforcer les muscles profonds et retrouver une posture juste. Dans une atmosphère calme et bienveillante, chacun avance à son rythme, guidé avec attention. À l’issue du cours, la parenthèse se prolonge au Comptoir de La Butte, avec la possibilité de savourer un brunch gourmand et convivial. Une manière simple et agréable de prendre soin de soi, entre mouvement et plaisir.

Une pratique corporelle complète mêlant danse, arts martiaux et techniques de pleine conscience. Le NIA invite à se reconnecter à son corps à travers des mouvements libres et accessibles, favorisant la libération du stress, la confiance en soi et la joie de vivre. Sans exigence technique, chacun évolue à son rythme dans une atmosphère bienveillante. La séance se pratique pieds nus, avec une tenue confortable, et s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants accompagnés. Guidée par Sabine Voué, enseignante de danse NIA, cette pratique offre un moment vivifiant et ressourçant. Atelier sur réservation.

À L’Antre-Saison, à La Butte, laissez parler votre créativité lors d’un atelier de peinture sur céramique animé par Le Café Céramique, installé à Brest et Quimper. Choisissez votre pièce parmi deux modèles proposés, puis personnalisez-la selon vos envies, en jouant avec les couleurs et les motifs. Accessible à tous, sans expérience préalable, cet atelier invite à prendre le temps de créer dans une atmosphère chaleureuse et conviviale. Une parenthèse créative à prolonger autour d’une boisson chaude ou d’une pâtisserie de la carte. Tarif selon la pièce choisie, à régler sur place. Atelier sur réservation.

Une pratique de yoga fluide et progressive, centrée sur le mouvement conscient et la respiration. À travers l’enchaînement des postures, le travail des alignements et l’exploration du souffle, chacun est invité à développer une pratique personnelle, stable et sécurisée. Cet espace d’écoute et de présence permet de se reconnecter à son corps, d’apaiser le mental et de cultiver une énergie plus libre et ancrée. Chaque séance se termine par un bain sonore aux vibrations enveloppantes, prolongeant les bienfaits de la pratique. Guidée par Émilie Le Bras, cette approche est accessible à tous les niveaux. Atelier sur réservation.

À La Butte, accordez-vous une parenthèse de douceur à l’occasion de la nouvelle lune. Guidé par Émilie Le Bras, professeure de yoga et sonothérapeute, cet atelier associe les postures profondes du Yin Yoga, la respiration et les vibrations enveloppantes d’un bain sonore pour relâcher les tensions et apaiser le mental. La séance se prolonge autour d’une infusion de saison, d’un tirage de cartes oracle et d’un temps d’écriture pour explorer ses ressentis et poser ses intentions. Une expérience intimiste, accessible à tous, pour se reconnecter à soi et accueillir un nouveau cycle avec sérénité. Matériel fourni. Atelier sur réservation.

À La Butte, offrez-vous une parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver votre calme intérieur. Guidé par Virginie Lelong, sophrologue et coach professionnelle, cet atelier associe respiration, mouvements doux, relaxation corporelle et visualisations positives pour apaiser le mental et favoriser le lâcher-prise. Au fil de la séance, découvrez des exercices simples et un rituel de déconnexion à intégrer dans votre quotidien pour prolonger les bienfaits de cette pause. Un moment de ressourcement accessible à tous, dans un cadre propice au calme et à la reconnexion à soi. Matériel fourni. Atelier sur réservation.

Une pratique corporelle complète mêlant danse, arts martiaux et techniques de pleine conscience. Le NIA invite à se reconnecter à son corps à travers des mouvements libres et accessibles, favorisant la libération du stress, la confiance en soi et la joie de vivre. Sans exigence technique, chacun évolue à son rythme dans une atmosphère bienveillante. La séance se pratique pieds nus, avec une tenue confortable, et s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants accompagnés. Guidée par Sabine Voué, enseignante de danse NIA, cette pratique offre un moment vivifiant et ressourçant. Atelier sur réservation.

Une pratique de yoga fluide et progressive, centrée sur le mouvement conscient et la respiration. À travers l’enchaînement des postures, le travail des alignements et l’exploration du souffle, chacun est invité à développer une pratique personnelle, stable et sécurisée. Cet espace d’écoute et de présence permet de se reconnecter à son corps, d’apaiser le mental et de cultiver une énergie plus libre et ancrée. Chaque séance se termine par un bain sonore aux vibrations enveloppantes, prolongeant les bienfaits de la pratique. Guidée par Émilie Le Bras, cette approche est accessible à tous les niveaux. Atelier sur réservation.

À L’Antre-Saison, à La Butte, laissez parler votre créativité lors d’un atelier de peinture sur céramique animé par Le Café Céramique, installé à Brest et Quimper. Choisissez votre pièce parmi deux modèles proposés, puis personnalisez-la selon vos envies, en jouant avec les couleurs et les motifs. Accessible à tous, sans expérience préalable, cet atelier invite à prendre le temps de créer dans une atmosphère chaleureuse et conviviale. Une parenthèse créative à prolonger autour d’une boisson chaude ou d’une pâtisserie de la carte. Tarif selon la pièce choisie, à régler sur place. Atelier sur réservation.

Une pratique corporelle complète mêlant danse, arts martiaux et techniques de pleine conscience. Le NIA invite à se reconnecter à son corps à travers des mouvements libres et accessibles, favorisant la libération du stress, la confiance en soi et la joie de vivre. Sans exigence technique, chacun évolue à son rythme dans une atmosphère bienveillante. La séance se pratique pieds nus, avec une tenue confortable, et s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants accompagnés. Guidée par Sabine Voué, enseignante de danse NIA, cette pratique offre un moment vivifiant et ressourçant. Atelier sur réservation.

Une pratique de yoga fluide et progressive, centrée sur le mouvement conscient et la respiration. À travers l’enchaînement des postures, le travail des alignements et l’exploration du souffle, chacun est invité à développer une pratique personnelle, stable et sécurisée. Cet espace d’écoute et de présence permet de se reconnecter à son corps, d’apaiser le mental et de cultiver une énergie plus libre et ancrée. Chaque séance se termine par un bain sonore aux vibrations enveloppantes, prolongeant les bienfaits de la pratique. Guidée par Émilie Le Bras, cette approche est accessible à tous les niveaux. Atelier sur réservation.

Une pratique corporelle complète mêlant danse, arts martiaux et techniques de pleine conscience. Le NIA invite à se reconnecter à son corps à travers des mouvements libres et accessibles, favorisant la libération du stress, la confiance en soi et la joie de vivre. Sans exigence technique, chacun évolue à son rythme dans une atmosphère bienveillante. La séance se pratique pieds nus, avec une tenue confortable, et s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants accompagnés. Guidée par Sabine Voué, enseignante de danse NIA, cette pratique offre un moment vivifiant et ressourçant. Atelier sur réservation.

Une pratique de yoga fluide et progressive, centrée sur le mouvement conscient et la respiration. À travers l’enchaînement des postures, le travail des alignements et l’exploration du souffle, chacun est invité à développer une pratique personnelle, stable et sécurisée. Cet espace d’écoute et de présence permet de se reconnecter à son corps, d’apaiser le mental et de cultiver une énergie plus libre et ancrée. Chaque séance se termine par un bain sonore aux vibrations enveloppantes, prolongeant les bienfaits de la pratique. Guidée par Émilie Le Bras, cette approche est accessible à tous les niveaux. Atelier sur réservation.

À La Butte, accordez-vous une parenthèse de douceur à l’occasion de la nouvelle lune. Guidé par Émilie Le Bras, professeure de yoga et sonothérapeute, cet atelier associe les postures profondes du Yin Yoga, la respiration et les vibrations enveloppantes d’un bain sonore pour relâcher les tensions et apaiser le mental. La séance se prolonge autour d’une infusion de saison, d’un tirage de cartes oracle et d’un temps d’écriture pour explorer ses ressentis et poser ses intentions. Une expérience intimiste, accessible à tous, pour se reconnecter à soi et accueillir un nouveau cycle avec sérénité. Matériel fourni. Atelier sur réservation.

À L’Antre-Saison, à La Butte, laissez parler votre créativité lors d’un atelier de peinture sur céramique animé par Le Café Céramique, installé à Brest et Quimper. Choisissez votre pièce parmi deux modèles proposés, puis personnalisez-la selon vos envies, en jouant avec les couleurs et les motifs. Accessible à tous, sans expérience préalable, cet atelier invite à prendre le temps de créer dans une atmosphère chaleureuse et conviviale. Une parenthèse créative à prolonger autour d’une boisson chaude ou d’une pâtisserie de la carte. Tarif selon la pièce choisie, à régler sur place. Atelier sur réservation.