Un week-end de pole dance à la campagne, à 2 h de Paris, avec Claire-Anaïs (@clairarial). Que tu n’aies jamais touché une barre, que tu débutes ou que tu aies déjà un niveau intermédiaire, tu y trouveras ta place : les cours s’adaptent à chacun, et le rythme est volontairement mesuré parce que la pole, c’est physique. Au programme, du vendredi soir au dimanche midi : 5 cours de pole (bases, figures graphiques, spinning) + un cours de souplesse Un shooting photo assisté par Claire-Anaïs le samedi Un final filmé en lumière tamisée le dimanche, pour repartir avec ta vidéo Bain nordique, veillée le samedi soir Tout est compris : 2 nuits à la métairie, 5 repas cuisinés sur place, les cours, le shooting, les barres, le bain nordique, la navette depuis la gare de Nogent-sur-Vernisson. 17 places. Réservation sur naumad.fr. À apporter : tenue de pole (shorty et brassière), un chiffon microfibre, du grip si tes mains glissent. [...]