Dans un quotidien rythmé par la course, la performance et le « toujours plus », accordez-vous une pause pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même. À travers cinq séances de Hatha Yoga, partez à la recherche de votre juste équilibre. Chaque rendez-vous explore une dimension particulière : l’ancrage, les polarités, la respiration, le mouvement et le recentrage. Dans une approche douce et accessible, sans recherche de performance, les séances associent postures, respiration, relaxation et éveil des sens. Vous pouvez participer à une seule séance ou à plusieurs, selon vos envies et vos disponibilités. Cinq escales animées par Nolwenn de Jala Yoga pour ressentir, respirer et retrouver son propre équilibre, à son rythme et à l’écoute de soi. Pour cette troisième escale, nous porterons notre attention sur les courbes naturelles de la colonne vertébrale. [...]