MÉTHODE PILATES ADAPTÉ AVEC CHAISE

Le Pilates adapté avec chaise permet de réaliser les exercices de manière confortable et sécurisée, tout en bénéficiant des bienfaits de la méthode : amélioration de la posture, renforcement musculaire progressif et maintien de la mobilité au quotidien. Toutes les séances sont adaptées au rythme et aux capacités de chaque personne. Les mardis : 14h-15h ou 15h15 -16h15 Tarif : abonnement à l'année :150 € + adhésion foyer (13€) Renseignements et inscription auprès du foyer rural